週1の晩酌の準備が楽しい。

私のストレス解消法は、1週間に1度の晩酌です。晩酌と言っても、私は酒が弱いので、大体ほろよい1本だけですが、結構それで酔えて楽しい気持ちになります。お酒を飲んでいるときの楽しさもストレス解消になりますが、それ以上に晩酌にむけての準備がストレス解消になります。

あんまり量も飲まないし、頻度もそんなになので、そのときなにをおつまみにしようかを考えるのが楽しいのです。買い物中、これはつまみにいいかもしれんとか考えます。それが楽しいです。今日は、柿の種で飲みました。大体おかしが多いですが、それ以外にも漬物とか、総菜のときもあります。お酒って、ちょっと魔法ですよね。お酒を合わせるだけでよりおいしいものがたくさんあります。お酒なしだと食べないメニューでも、お酒と併せるとおいしくなります。

しめさばとかも子どものときは食べなかったけど、お酒と一緒に食べるうちに、それ以外でも食べるようになりました。でも、さきほどいったように、私はそんなに強くなくて、飲めるおさけの種類もビールか、酎ハイです。だから、ほんとのお酒好きの人のように、つまみに併せて酒を変えるとかできません。もちろん、体質とかもあるので無理はだめですが、ちょいちょい他のお酒にも挑戦してみようかなと思います。

育児ストレス解消方!

只今小1の息子と4歳の娘をもつパパです!

毎日たまる一方でなかなか減らない子供をもつご家庭のママ、パバ、ご家族の方の育児ストレス解消になるお話をしたいと思います。

我が家では毎朝車で子供を隣町まで送り迎えをしているのですが、朝からバトルが始まります

二人とも助手席に座りたがらないため、後ろでだらだらしているのですが片方が寝始めるともう片方が狭い!と怒り出し喧嘩が始まります、運転してるから静かにして!と怒ってもお構いなしです

朝急いでるので車を止めて仲介に入る時間もありませんこのまま運転しようものならうるさくて集中できないしストレスが溜まり怒鳴ってしまうこともあるので我が家ではあらかじめ何事でも小さな決め事をしています。

例えば、おもちゃの取り合いで喧嘩が起こるときは先に奪った方が自分のおもちゃを反省できるまで預かる、外で欲しい物はお手伝いでお小遣いを貯めて買う、夜一緒に寝るのは9時までとか、自分のストレスになるような事はルールをもうけて本人たちに言い聞かせています

それでもやはり約束を守りきれないことがあるのが子供です‥なのでどうしようもなくなったときは自分のやってることをあきらめて子供たちと10分ほどおもいっきり暴れます、子供がルールからそれるのは大人と同じくストレスが溜まってる為だと思っているので自分も含めてリセットするようにしています

これが我が家のストレスを溜めない、解消方法だと思っています

最後までお読み頂きありがとうございました